Intinderi musculare
Intindere musculara
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...o leziune musculara sau a tendoanelor in care fibrele musculare se rup sau se fisureaza ca rezultat al suprautilizarii. Simptomele tipice ale unei intinderi musculare sunt durerea localizata, tumefierea, redoarea, aparitia de echimoze locale. Intinderile musculare sunt rezultatul fisurilor fibrelor muschilor suprautilizati. Pot aparea in ...si de cooperarea pacientului la regimul de tratament, terapia fizica.
Stretching
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...musculară se află în tendoane şi în fibrele musculare. Un proprioceptor important în stretching este tendonul gorgi, localizat în tendon, în apropiere de capătul fibrei musculare. Când muşchiul se contractă pune presiune asupra tendoanelor unde se află tendonul gorgi. Acesta ...depăşiţi, pentru că mai departe veţi resimţi o durere insuportabilă. Forţând o articulaţie peste limitele sale, veţi suprasolicita muşchii şi ţesuturile conexe, creând riscuri de ...condiţia de a-l încerca şi practica în mod corect.
Crampe musculare
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
Crampele musculare sunt contractii involuntare ale unui muschi sau ale unui grup muscular. Crampele musculare provoaca durere intensa si incapacitatea folosirii muschilor afectati. Crampele musculare sunt senzatii neplacute, adesea dureroase, cauzate de contractii sau scurtari ale muschilor. Pot fi ...a muschilor gastrocnemieni (pulpa piciorului) persoana poate poate efectua intinderi ale membrului afectat cu sprijin in miini pe perete. Masajul usor al muschilor ajuta la relaxare, de asemenea ...pot fi evitate prin exercitii de intindere inainte de culcare.
Spasmele musculare
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...Termenul se refera cel mai adesea la crampele musculare care sunt acompaniate frecvent de o durere ascutita, disparind dupa citeva minute. Exista o varietate de cauze ale contractiilor musculare involuntare, care pot ...aparitiei spasmelor. O dieta echilibrata, mentinerea hidratarii corpului, intinderile si ridicarea picioarelor deasupra cordului noaptea pot descreste frecventa lor. Spasmele muschilor spatelui De multe ori aceste spasme ...torticolisul (unde muschii gitului intra in spasm iar capul ramine fixat intr-o pozitie laterala), blefarospasmul (unde apar clipiri necon...
Distoniile (Crampe musculare)
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...tonus muscular alterat, referindu-se la un sindrom de contractii musculare spasmodice involuntare sustinute, implicind co-contractia agonistilor si a antagonistilor. Miscarile sunt de obicei lente si sustinute. Apar in ...cauza, pot prezenta o evolutie cronica si conduce la durere persistenta severa cu dizabilitate. Deoarece fiecare tip de distonie este tratat in maniera diferita, diferenta dintre variatele tipuri ...oboseala, anxietate, relaxare sau somn, miscarile intentionale. Masajul specific, intinderile usoare si tehnicile de ultrasonografie si biofeedback sunt uneori de ajutor l...
Sindromul dureros miofascial
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...Sindromul miofascial dureros, cunoscut si sub denumirea de durerea miofasciala cronica este o conditie caracterizata de durere cronica cauzata de multiple puncte musculare dureroase declansatoare si constrictii fasciale. Un factor declansator miofascial clasic cuprinde: sensibilitate intr-un punct, reproducerea durerii la ...ale somnului. Persoanele cu durere miofasciala cervicala sau periscapulara pot gasi dificil o pozitie confortabila de somn. Acestia pot sau nu fi constienti de slabiciunea musculara in ...unii indivizi:- fonoforeza cu indometacin- masaj si exercitii fizice- inti...
Spondiloza lombara
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...lombara nu produce simptome de obicei. Cand simptomele sunt durerea de spate sau sciatica, spondiloza lombara nu este de obicei cauza.Spondiloza este un defect intre fetele articulare ale ...desicarea si reducerea inaltimii discului. Devin protruzionate si afecteaza capacitatea tesutului de a mentine apa. Fisurile pot deveni locul proliferarii vasculare si nervoase cu cresterea inervarii si a ...uscata, sedare, retentie urinara, constipatie, bloc de conducere cardiac.Relaxantele musculare precum carisoprodol si ciclobenzapina sunt benefice la pacientii cu spasm al muschilor lombari. Op...
Torticolis - gat intepenit
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...Torticolis sau gatul intepenit reprezinta o conditie in care capul este flexat lateral spre dreapta sau stanga, iar barbia este indreptata spre partea controlaterala - extensie cervicala. Torticolisul ...are o etiologie neclara. Trauma la nastere si malpozitia intrauterina sunt de asemenea considerate a determina leziuni la nivelul muschiului sternocleidomastoidian la gat. Rezultatul este o scurtare sau ...viata. Conditia este tratata initial prin terapie fizica, cu intinderi pentru a corecta redoarea, pentru a recastiga echilibrul muscular, pentru a stimula simetria. Se poate folosi u...
Boala de disc degenerativa
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...dintre pacienti au experimentat cel putin un episod de durere lombara iar 5% probleme cronice. Dintre toate tesuturile conjunctive, discul intervertebral sufera cele mai importante modificari legate de ...sunt de ajutor in tratarea durerii discogenice: analgezicele, relaxantele musculare, sedativele, glucocorticoizii, anticonvulsivantele, antidepresivele, antihistaminicele. Antiinflamatorii nesteroidieni reprezinta terapia de baza. Sunt eficienti prin reducerea efectelor biologice ale ...desicarea si reducerea inaltimii discului. Devin protruzionate si afecteaza capacitatea tesutului d...
Ruptura de ligamente
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...poarta tocuri inalte. Caracteristic este hematomul format si durerea severa la palpare. Ruptura de ligamente poate fi tratata prin tehnici conservatoare sau in cazuri mai ...- poate leza ligamentul genunchiului. Leziunile ligamentare sunt considerate intinderi si sunt gradate in functie de o scala a severitatii: Gradul 1 – ligamentul este usor lezat, intins, fiind capabil inca de a mentine articulatia stabila. Gradul 2 - ligamentul este intins pina in ...ligamentara, o simpla contuzie sau o ruptura a fibrelor musculare. Multi sportivi au acuze similare, desi acest...
Platfus - picior plat
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...plantara se dezvolta in copilarie ca parte a cresterii musculare, ligamentare si osase. Antrenarea piciorului in gimnastica poate facilita formarea arcadei in copilarie intre 4 si 6 ani ...marginilor externe a plantelor si supravegherea aparitiei simptomelor de durere sau oboseala la ambulatie ale copiilor. Copiii care acuza durere in gamba sau in jurul plantei pot dezvolta ...contact cu podeaua dura. Pierderea stabilitatii articulare poate altera capacitatea piciorului de a absorbi incarcarile de presiune si de a se adapta suprafetelor dure. Piciorul plat se poate ...a ratei de sedime...
Capsulita adeziva
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...conditii clinice incluzind bursita subacromiala, tendinita calcificanta si fisurile capei rotatorilor. In ciuda nomencalaturii diverse folosite pentru a descrie sindromul umarului inghetat, toti acesti termeni denota conditii clinice ...cu analgezice si antiinflamatoare nesteroidiene. Daca terapia manuala si intinderile nu sunt aplicate, capsula umarului se va contracta progresiv, lasind umarul cu restrictie severa a miscarilor. Patogenie si ...acoperita de capsula articulara si incercuita de doua mansoane musculare. Capsula normala este o structura libera cu o suprafata de doua ori ...
Hernie de disc
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...de disc determina morbiditate severa, caracterizata prin sindrom de durere cronica, pareze segmentale, atrofie, modificari ale reflexelor, distrofia simpatica cu disautonomie regionala si disfunctie sfincteriana. Hernia unui disc ...si articulatiile pentru a facilita recuperarea. Se indica relaxante musculare in spasmele acute, dar doar in stadiile initiale. Diferite metode chirurgicale ajuta la decompresia nervilor si ameliorarea sciaticii. ...sunt statico-mecanici, dinamic-mecanici, ischemia maduvei spinarii si leziunile asociate intinderilor. Pe masura ce hernia progreseaza, spatiul...
Sindromul picioarelor nelinistite
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...a adormi. Cei mai multi indivizi afectati prezinta spasme musculare in timpul somnului, un marcher fiziologic obiectiv al conditiei, fiind asociata cu tulburarile de somn.Senzatia si necesitatea de ...si partial. Mersul este cel mai folosit, desi yoga, intinderile, ciclismul sau alta activitate fizica pot ameliora simptomele. Miscarile continue de sus-jos ale picioarelor sau foarfeca picioarelor pot ...picioarelor trebuie considerate in diagnosticul diferential, in aceste conditii durerea este de obicei mai puterica decit urgenta miscarii. Akatisia, un efect secundar al unor antidepres...
Bursita
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...sistemice. Bursa este un sac cu lichid care protejeaza capetele articulare ale oaselor si se suprapune muschilor sau intre oase si tendoane, piele. Acesti saci sinoviali sunt plini ...de lichid pentru a facilita miscarea in timpul contractiei musculare. Bursele profunde, cum sunt cele subacromiale sau ale iliopsoasului sunt localizate in fascie. Bursele superficiale cum sunt cea ...determinind miscari dureroase ale articulatiei. Bursita cronica conduce la durere continua si determina slabirea ligementelor si tendoanelor cu ruptura lor. Datorita efectelor adverse ale bursitei cronice as...
Spondiloza cervicala
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...observa sindroame distincte care includ pentru spondiloza cervicala: cefalee, durere in umar, durere suboccipitala, simptome radiculare si mielopatie spondilotica cervicala. Pe masura ce apare degenerarea discului, stresul mecanic ...sunt statico-mecanici, dinamic-mecanici, ischemia maduvei spinarii si leziunile asociate intinderilor. Pe masura ce se dezvolta osteofitele ventrale, spatiul maduvei spinarii devine micsorat cu dezvoltarea mielopatiei. Compresia maduvei spinarii Hipertrofia ...fi perceputa local sau poate iradia in occiput, umar, scapula sau brat. Durerea care se agrave...
Cardiomiopatia dilatativa
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...dilata, ca masura compensatorie se dezvolta regurgitarea valvulara, datorita intinderii inelului valvular. Mecanismele compensatorii asociate cu debitul cardiac scazut induc cresterea tonusului simpatic reflex si activarea axei renina-angiotensina, ...o perioada lunga de timp duce la slabirea unitatilor musculare cardiace si pierderea functiei de pompa a inimii. Remodelarea miocardica este un contribuitor important la agravarea insuficientei cardiace. ...paloare, transpiratii, fatigabilitate usoara - scadere in greutate, wheezing, durere precordiala, palpitatii - ortopnee, hemoptizie, ...
Splina
» Secțiunea: Anatomie și fiziologie
...interventii chirurgicale la acest nivel. Structura splinei Suprafata splinei este captusita de peritoneu, care ii constituie tunica seroasa a acesteia. Urmeaza tunica fibroasa ce reprezinta capsula splinei, formata din fibre de colagen si musculare netede, ce desfasoara o activitate splenoconstrictiva de intensitate moderata. De la nivelul capsulei pleaca trabeculele splenice ... hemopoietica, in totalitate, precum a fost in viata intrauterina. Functia de distrugere a hematiilor (hemoliza) Este favorizata de existenta sistemului de sinusuri sanguine, in care ...constand in ...
Intindere musculara - primul ajutor - Primul ajutor în diferite situații
» Secțiunea: Ghid de sănătate
Durerile musculare sunt destul de frecvente si, de obicei, nu reprezinta un pericol. Cel mai adesea, cauza o ...mentinerea indelungata intr-o pozitie incomoda. Cel mai frecvent, aceste intinderi apar la nivelul spatelui si al membrelor inferioare. Aceste crampe pot fi foarte dureroase si ...zona contractata. Solicitati asistenta medicala, daca durerea este intensa si zona se mareste ca volum. Luati ibuprofen sau orice alt antiinflamator ...pauze intre elemente, pentru a permite musculaturii sa se relaxeze.
Durere in piept - primul ajutor - Primul ajutor în diferite situații
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...miocardic, o urgenta medicala vitala. Pe de alta parte, durerea in piept poate semnala un junghi intercostal sau o iradiere a durerii cu punct de plecare diferit. ...exercitii fizice extenuante, nervilor inflamati, infectiilor, spasmelor musculare sau oboselii. Aceste dureri sunt de regula ascutite si se repeta, dar dureaza doar cateva secunde. ...hipertensiunea, pneumonia, coastele fracturate, intoxicatia cu gaze, vanataile, intinderile musculare sau purtarea de haine incomode.Totusi, este bine sa anuntati medicul in cazul oricarui episod de dureri in piept.
Durerile lombare - primul ajutor - Primul ajutor în diferite situații
» Secțiunea: Ghid de sănătate
... cocis, in partea inferioara, si mai multe grupe musculare si ligamente care leaga peretele toracic de pelvis. Coloana si musculatura constituie suportul trunchiului si are totodata ...poate avea o gama variata de manifestari, incepand cu durerea surda pana la durerea ascutita la baza spatelui. Daca este vorba despre o intindere musculara, senzatia ...urinare sau la eliminarea scaunului. In cazul tensionarilor sau intinderilor musculaturii spatelui: puneti o punga cu gheata imediat dupa producerea leziunii. Tratamentul cu temperaturi scazute previne ...care sa necesite trata...
Exercitii pentru picioare frumoase - Exercitii fizice
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...influenta benefica si asupra sistemului cardiovascular si sint capabile sa arda 700 de calorii intr-o ora de practica intensa.Cind vine vorba de estetica picioarelor, aspectul feselor si ...exercitiile cele mai simple, menite, de aceasta data, intinderii musculaturii, primul pe care vi-l recomandam se efectueaza pornind din stind in pozitie verticala, la distanta ... cel mai bun exercitiu de construire a masei musculare! Fie ca le executam la sala, fie acasa, pozitia corecta de plecare pentru realizarea acestor exercitii ...vizibil imbunatatite. Va dorim energie pe masura si spor!
Antiinflamatoare naturale - alimente cu rol antiinflamator - Alimentația la sportivi
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...de un impact sau coliziune, cadere sau rasucire, durerea si umflarea tesutului sunt primele semne ale inflamatiei. Cele mai intalnite sunt rupturile si intinderile muschilor si ligamentelor. Rupturile pot acoperi o zona mai mica sau mai mare, in acest caz este ...vasele de sange se dilata iar fluxul sanguin creste, capilarele inactive devin active- leucocitele adera la peretii vaselor de sange6. Schimbari de permeabilitate- vasele de sange devin mai ...- dezactiveaza NF-kappa-B, proteina care initiaza procesul inflamator.Pentru dureri musculare sau febra musculara este indicat ca ...
Sportul și copiii
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...incalzire, inainte de activitatea fizica propriu-zisa, pentru a preintampina intinderile musculare si alte leziuni. Este important ca in cazul in care copilul a suferit o accidentare, ...poate fi practicat si in echipa, dezvoltandu-se astfel capacitatea de comunicare si socializare. Inotul Inotul este o excelenta forma de activitate fizica. Copiii pot lua lectii de ...majoritatea sporturilor, atat timp cat copilul poarta echipamentul de protectie.
Vaginoplastie - Estetica genitala
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...(procedura de restaurare a tesuturile laxe si reabilitare a capacitatii de contractie musculara) si labioplastie. Exista si sceptici in ceea ce privinta acest set de interventii cuprinse in ...operatiile de schimbare de sex; ** poate restaura tesuturile musculare si conjunctive laxe (in urma intinderii excesive, pierderii tonusului muscular) care au manifestat rezistenta la exercitiile clasice de tonifiere a musculaturii vaginului; ** poate ...sangerare/ hemoragie; # reactii adverse la anestezicul general; # durere brusca, cronica sau ascutita. Intrebari frecvente despre vaginoplasti...Mai multe despre Intinderi musculare (căutare avansată)