Exercitii Kegel

Epiziotomia - Nasterea

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...vulvar şi presupune incizarea perineului (regiunea anatomică dintre organele genitale şi anus) prin două tehnici: mediană şi medio-laterală. Epiziotomia serveşte, în primul rând la preîntâmpinarea rupturilor ...încă din timpul celor nouă luni de sarcină, exerciţii Kegel şi/sau sesiuni de masaj al perineului nasc mult mai uşor şi fără a fi necesară o ...însă, o regulă! Există cazuri când se impune efectuarea unei epiziotomii indiferent de flexibilitatea ţesuturilor din zona intimă, ca de exemplu atunci când fătul nu coboară ...perioa...

Refacerea după naștere - După naștere

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...considerare și, dacă este cazul, supusă unei investigații medicale. (1) Efectele nașterii Modalitățile de recupare după o naștere diferă în funcție de tipul procedurii utilizate: fie prin ...sunt de dimensiuni mari. Și incontinența este un efect fizic al nașterii vaginale care poate dura ani de zile pentru unele femei, în funcție de ...poziție de susținere pentru hrănirea bebelușului. (3) Exercițiile Kegel sunt recomandate femeilor care abia au născut și au probleme cu incontinența de după naștere, eficiența lor ...a spatelui pe pat și înclinarea pelvisului ...

Tratament pentru incontinența urinară la bărbați - Mod de viață

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...majoritatea cazurilor hiperplazia de prostată. Incontinența urinară, în ciuda prevalenței mult mai crescute printre bărbații trecuți de 65 de ani, nu este un semn normal al îmbătrânirii. Totodată, ...Diagnosticul se pune după analizarea istoricului medical al pacientului, efectuarea unui anamneze, a unui examen fizic și a unor analize de laborator. De asemenea, pot fi necesare: ...dacă medicul curant recomandă acest lucru. (1) (7) Exercițiile Kegel - eficiente în mod specific pentru incontinența de stres, exercițiile musculare pelviene, cunoscute sub denumi...

Vaginoplastie - Estetica genitala

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...fie mereu nemultumite de unul sau mai multe aspecte ale corpului lor! Si iata ca si vaginul poate fi unul din aspectele pentru care femeile se declara nemultumite, ...transexual). Vaginoplastia: ** poate sa reconstruiasca un vagin cu defecte congenitale (in cazul unor boli, defecte congenitale, traume ce au eliminat sau distrus vaginul) sau pentru operatiile de ...excesive, pierderii tonusului muscular) care au manifestat rezistenta la exercitiile clasice de tonifiere a musculaturii vaginului; ** poate restaura dimensiunile si forma vaginului (modificate in urma nasterii) ; ...se f...

Sportul și sarcina - Sport in conditii speciale

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...la nivelul organismului feminin care cer prudență, mai ales în efectuarea sporturilor de performanță: •  La nivel musculo-scheletal se produc niște modificări mecanice rezultate din creșterea greutății sânilor, ...yoga sau meditația, dansul, mersul cu bicicleta. Exercițiile Kegel sunt recomandate precoce în sarcină deoarece tonifiază și întăresc mușchii pelvini. Acestea se concentrează asupra mușchilor ...fizice au riscuri minime și beneficii confirmate pentru femei.

De ce fac des pipi noaptea? - Stil de viață

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...o afectiune renală severă caracterizată prin apariția unor anomalii structurale şi funcționale ale rinichilor, care persistă de mai bine de trei luni şi determină alterarea stării generale a bolnavului. Din punct de ...Nifedipină) şi tratament substitutiv renal (hemodializă, dializă peritoneală, în formele severe-transplant renal).Tratamentul diabetului zaharat presupune administrarea de insulină sau a medicației antihiperglicemiante non-insulinice (cu sulfonilureicel, incretinmimetice, biguanide, tiazolidindione, ...presupune îndepărtarea prostatei în totalitate (pro...

Incontinența urinară la bărbați

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...sau pentru oprirea incontinenței urinare, sunt necesare simple modificări ale stilului de viață. (1) (2) (6) Care sunt tipurile de incontinență urinară la bărbați? Incontinența de stres Descrie pierderea involuntară de urină ce apare după efectuarea unei acțiuni care necesită exercitarea de presiune asupra vezicii urinare (de exemplu strănut, râs puternic, ridicarea unor greutăți ...la creșterea riscurilor de apariție a incontinenței urinare. (7) Exercițiile Kegel Sunt exerciții de întărire a mușchilor planșeului pelvic și funcționează pentru o bună parte dintre bărb...

Cursurile Lamaze - Recomandari in timpul sarcinii

» Secțiunea: Ghid de sănătate

Lamaze se adresează femeilor însărcinate care doresc să nască pe cale naturală (vaginală) şi are drept scop informarea corectă cu privire la naştere şi la îngrijirea copilului a viitoarelor ...că vor avea o naştere naturală şi sănătoasă.Se recomandă efectuarea cursurilor Lamaze gravidelor care se află între săptămâna 27 şi 32 de gestație. Cursurile Lamaze sunt predate în ...medical de specialitate, tehnicile de educare a perineului (exerciții Kegel) în vederea facilitării expulziei fătului, modul de respirație eficientă pe perioada sarcinii şi a naşteri...

Sarcina și răceala - Afectiuni in timpul sarcinii

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...mult mai gravă decât o răceală obișnuită, mai ales în timpul sarcinii, având simptome mult mai severe. Infecția sinusurilor este destul de comună în timpul sarcinii ...acestei probleme este mărirea frecvenței golirii vezicii și efectuarea exercițiilor Kegel.   Tratamentul răcelii în timpul sarcinii Răceala este de regulă cauzată de contactul cu anumite virusuri. Tratamentul medicamentos poate ajuta ...avea parte de tratament și consiliere de specialitate. (3)

Semne că îmbătrânești - și pe care poți să le întârzii - Stil de viață

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...și ireversibil, în urma căruia se produc modificări treptate ale fiziologiei, transformările de ordin fizic fiind cele care trădează de regulă vârsta. Odată cu îmbătrânirea se vor diminua ...a vedea. Pentru prevenirea unor situații grave, este recomandată efectuarea unui examen complet al ochilor înaintea împlinirii vârstei de 50 de ani. (6) Odată cu înaintarea în vârstă, ...(la bărbați) sau din cauza menopauzei (la femei). Exercițiile Kegel sunt recomandate pentru întărirerea musculaturii pelviene, acestea fiind eficien...

Îngrijirea după naștere - Nasterea

» Secțiunea: Ghid de sănătate

...corpul poate reveni la dimensiunile şi la funcţiile sale normale, de dinainte de sarcină. După naştere uterul începe să se micşoreze în dimensiuni, până ajunge la ...a unor vase de sânge. Indiferent dacă medicul a efectuat sau nu o epiziotomie sau o incizie la nivelul perineului, cele două zone sunt dureroase după naştere. ...pilates, blânde cu articulaţiile; te sfătuim să faci exerciţii Kegel: încordează muşchii pelvieni ca şi cum ai încerca să opreşti fluxul urinei. Menţine contracţia timp de ...şi ca indivizi autonomi. (1, 2, 3, 4, ...

Problema penis ?

» Secțiunea: Forum medical

...as putea sa rezist mai mult? auzisem de niste exercitii kegel, dar nu stiu daca sunt folositoare

Ejaculare Precoce

» Secțiunea: Forum medical

...si linistit, anxietatea iesind din discutie.Am inceput sa practic exercitii Kegel dar nu cred ca ma pot ajuta avand in vedere gradul de excitabilitate la care ajung in timp ...sa-mi recomandati niste exercitii care sa scada gradul de excitare?

Penis in erectie indreptat spre jos

» Secțiunea: Forum medical

...de cele mai multe ori) indreptat in sus, sau paralel cu solul.ci putin indreptat in jos, nu exagerat. De 1 luna fac exercitii Kegel fiindca am descoperit ca ajuta la prevenirea ejacularii precoce, evitarea problemelor de prostata si fermitatea penisului, ceea ce ...urologie? Va rog, doresc un raspuns. O zi buna !

Disfunctii sexuale erectile...de ce?

» Secțiunea: Forum medical

...trezesc. simt sangele cum circula spre penis cand fac exercitiile kegel, incerc sa "produc" mai mult dar nu reusesc sa fac penisul sa intre in erectie totala.beau ceiuri ...dar nu inteleg ce se intampla? orice raspuns e bine-venit

Eliminare urina la masturbare

» Secțiunea: Forum medical

...un Neourolog.. stiti cumva despre ce poate fi vorba? exercitiile kegel ma ajuta? astept raspuns.. multumesc

Nu simt placere

» Secțiunea: Forum medical

...deloc sange prima oara.Ce as putea sa fac? Nici exercitiile kegel nu m-au ajutat

O chestie ciudata

» Secțiunea: Forum medical

..., dar de scurta durata.a fost ok sexul (mai ales cu primul partener) insa nu am avut niciodata orgasm. Tot incercand sa ma documentez am gasit diferite articole despre exercitiile Kegel. si acum vine partea ciudata.tot exersandu-le am avut orgasm...in timp ce urinam. Acum e tot mai des.dar din ...orgasm dar nu stiu cum si ce ma sfatuiti? multumesc!

Sunt inselat de sotie dar nu pot sa renunt la ea, oare sunt egoist ?

» Secțiunea: Forum medical

...problema cealalta... desii ma doare cumplit...Incerc sa fac sport, exercitii Kegel, orice dar oare mai am vreo sansa in relatie? Sotia imi spune ca ma iubeste si ca vrea ...sa fie iubita.. Ce sa fac, cum sa procedez ?

Durere abdominala

» Secțiunea: Forum medical

...beau o singura cafea dimineata, scaun zilnic.Am nascut pe cale naturala in 2012 un baietel de 3800gr. Anul trecut in martie, intr-o noapte, din somn m-a trezit o ...loc la ora 04:00 aprox.In aceeasi seara facusem niste exercitii kegel(cu recomandarea medicului, pt intarirea planseului pelvin, dupa ce le fac mereu ma doare toata zona de fese ...Endoscopie digestiva-pliuri hipertrofiate, bila in cantitate mica dar cu efect spumant, gastrita antrala cu reflux biliar, iau controloc si seara vagostanyl.Merg si la psiholog.Durerea nu mai este chiar ...ca mananc sau nu.Am inceput sa fac si ps...