Fibre insolubile

De ce prăjiturile (și dulciurile concentrate, în general) nu sunt bune?

» Secțiunea: Dieta și alimentație

...pentru a beneficia de întreg complexul de principii nutritive: fibre solubile și insolubile, vitamine, minerale, fitonutrienți cu acțiune în special antioxidantă. Recomandarea conform Organizației Mondiale a Sănătății pentru a asigura un ...evitate Alimente de evitat când vrei să scazi în greutate 

Cum alegem pâinea în funcție de ingredientele de pe etichetă?

» Secțiunea: Dieta și alimentație

...de a oferi suportul nutritiv necesar vieții unei noi plante. ...și alte monozaharide,- proteinele (aminoacizi cu sulf și glutation)- fibre solubile și insolubile, rafinoză,- flavonoizi,- vitamina E,- minerale și oligominerale,- fitosteroli,- betaină și colină,- enzime,- mioinozitol. ...sodiu (ideal 200 miligrame sodiu sau 0.5 grame sare iodată).

Alimente care trebuie evitate

» Secțiunea: Dieta și alimentație

...dietă, consumul în porții echilibrate al alimentelor bogate în fibre și nutrienți de calitate – cereale integrale, amidonoase, leguminoase, vegetale, fructe și semințe oleaginoase, consumul rațional de carne ...provin din lichide nu sunt „contorizate” de către creier drept surse de energie (calorii), însă sunt pe deplin transformate în grăsime de depozit, dar nu înainte de a-și ...obezității și a complicațiilor caracteristice (diabet zaharat tip 2, sindrom metabolic, hipertensiune arterială, ș.a.). Citiți despre efectele băuturilor &ici...

Deficitul de zinc

» Secțiunea: Dieta și alimentație

...prezent în cereale, orez, porumb prin formarea de complexe insolubile cu zincul. După absorbție zincul ajunge în plasmă, unde circulă majoritar legat de proteine precum albumina, alfa-microglobulina și transferina, ...hormonii tiroidieni, testosteronul, insulina, somatomedinul-c, osteocalcina; de asemenea, sinteza hormonului de creștere și IGF-1 (insulin like growth factor-1) este influențată de nivelul zincului în organism ...sa consumul unor cantități mari de fibre alimentare care accelerează tranzitul intestinal și reduce timpul de absorbție a micronutri...

Interacţiuni între alimente

» Secțiunea: Dieta și alimentație

...liposolubile (A, D, E, K); fitochimicale bioactive (carotenoizi, flavonoide). În categoria macronutrimentelor intră: carbohidraţii, grăsimile (lipidele) şi proteinele. [1] Asocierea anumitor ...boala celiacă; cancere (limfoame, cancere pancreatice, cancere gastrice); intervenţii chirurgicale (gastrectomie, tratamente chirurgicale pentru obezitate); colestază; boli hepatice cronice; ...fierului: heminic (se găseşte în carne) şi non-heminic (specific plantelor). Trebuie precizat că fierul heminic se absoarbe de 2-3 ori mai repede dec...

Diomfibra light (plante)

» Secțiunea: Medicamente

Diomfibra Light contine fibre vegetale, solubile si insolubile, avand efecte benefice pentru organism. Fibrele insolubile indeparteaza senzatia de foame, accelereaza tranzitul intenstinal si previne aparitia cancerului de ...la scaderea nivelului de colesterol din sange si a glicemiei.

ColonHelp

» Secțiunea: Medicamente

...ColonHelp este cea mai buna combinatie din fibre vegetal solubile si insolubile, cu continut ridicat de Omega 3 natural pentru sanatatea colonului si a intregului organism. Fibrele din produs, in combinatie ...De asemenea, este indicat in toate starile de oboseala cronica. In urma unei cure complete de detoxifiere cu ColonHelp se pot obtine rezultate foarte bune atat pentru sanatate, cat si pentru frumusete. Sanatate: ameliorari in unele forme de alergii, astm, dureri articulare, artrita, acnee, eczeme, psoriazis, afectiuni hepatice, dureri premenstruale sau tulburari ale menopa...

Viata fara carbohidrati simpli?e posibila ?

» Secțiunea: Forum medical

...naut si porumb.Dar imi fac griji pt aportul de fibre...oare se compenseaza din toate aceste alimente ?deoarece stiu ca produsele pe baza de faina au un continut de fibre ridicat.Se compenseza cu fibrele solubile si insolubile din tarate ?Va Rog sa va impartasiti parerile...Va Multumesc !

Aveţi cunoştinţe despre alimentele de bază şi vă alimentaţi sănătos?

» Secțiunea: Forum medical

...unele minerale (seleniu, zinc, fier), însă este recunoscută pe plan modial de nutriţionişti ca neconţinând niciun gram de fibre sau glucide. â–ª INDICAŢII Se recomandă a se consuma gătită umed, de 2-3 ori pe săptămână (fiartă sau în aburi; ...agresivă a siste¬mului imun, manifestată prin erupţie cuta¬nată, simptome respiratorii, edem glotic sau chiar şoc anafilactic); - Evitaţi consumul de peşte şi fructe de mare prăjite sau afumate. â–ª CONTRAINDICAÈšII - Nu consumaţi ...proceselor metabolice) şi alte substanţe hrănitoare. Spirulina are proprietăţi antibacteriene, antifung...