Mecanismul somnului
Somnul este un proces activ rezultat prin 2 modalitati:
-prin suprimarea si abolirea activitatii sistemului reticulat activator ascendent (dezactivare pasiva reticulata)
-prin stimularea unor structuri care induc somnul (dezactivare activa).
Somnul se caracterizeaza prin 2 stari:
a) somnul de baza.
b) somnul paradoxal.
Mecanisme ce induc somnul
Exista o ritmicitate in declansarea acestor mecanisme (ritm nictemeral) :
a) Se produc salve de impulsuri care pornesc din nucleii bogati in serotonina ai rafeului bulbar si pontin, care suprima activitatea sistemului reticulat activator ascendent, determinand somnul superficial.
b) Serotonina secretata de nucleii rafeului stimuleaza neuronii din locus ceruleus, neuroni bogati in norepinefrina si monoaminoxidaza, care determina o noua salva de impulsuri si intrarea in somn profund.
Cand aceste mecanisme isi epuizeaza efectul, stimuli specifici dar si nespecifici (transmisi de sistemul reticulat activator ascendent) determina revenirea la starea de veghe.
Leziuni ale nucleului rafeului determina insomnia totala. Leziuni totale de locus ceruleus determina abolirea somnului profund.
-prin suprimarea si abolirea activitatii sistemului reticulat activator ascendent (dezactivare pasiva reticulata)
-prin stimularea unor structuri care induc somnul (dezactivare activa).
Somnul se caracterizeaza prin 2 stari:
a) somnul de baza.
b) somnul paradoxal.
Mecanisme ce induc somnul
Exista o ritmicitate in declansarea acestor mecanisme (ritm nictemeral) :
a) Se produc salve de impulsuri care pornesc din nucleii bogati in serotonina ai rafeului bulbar si pontin, care suprima activitatea sistemului reticulat activator ascendent, determinand somnul superficial.
b) Serotonina secretata de nucleii rafeului stimuleaza neuronii din locus ceruleus, neuroni bogati in norepinefrina si monoaminoxidaza, care determina o noua salva de impulsuri si intrarea in somn profund.
Cand aceste mecanisme isi epuizeaza efectul, stimuli specifici dar si nespecifici (transmisi de sistemul reticulat activator ascendent) determina revenirea la starea de veghe.
Leziuni ale nucleului rafeului determina insomnia totala. Leziuni totale de locus ceruleus determina abolirea somnului profund.
Consumul crescut de grăsimi poate influența negativ calitatea somnului - Nutriție
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...consumul specific de macronutrienți (carbohidrați, proteine, lipide) și calitatea somnului. Acesta a fost primul studiu care a utilizat deopotrivă metode obiective și subiective pentru o mai mare precizie ...moderată, respectiv 25% au manifestat apnee nocturnă severă.În privința mecanismului prin care consumul crescut de grăsimi alimentare poate să interfereze cu parametrii somnului evaluați de acest studiu, s-ar ...de grăsimi pentru o alimentație echilibrată și prevenirea afecțiunilor nutriționale. De asemenea, o bună igienă a somnului alături de o dietă sănătoasă ar putea preze...
Absența somnului REM este direct asociată cu pofta de alimente dulci și bogate în grăsimi - Neurologie și neuroștiințe
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...se cunoaște în totalitate rolul privării de somn și mecanismul prin care afectează zonele cerebrale ce controlează dorința de a consuma alimente „nesănătoase”. O publicație în jurnalul eLife a observat că lipsa unei etape vitale a somnului, somnul REM sau rapid eye movement, favorizează consumul de alimente dezechilibrate nutrițional, în special al celor bogate în sucroză și grăsimi. Mai multe informații despre somnul REM găsiți în articol. Cercetătorii din cadrul Institutului de ...afla cum să ai un somn odihnitor. Sursa: Science Daily
Igiena somnului – cum să ai un somn odihnitor - Somnul
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...ne petrecem serile pot avea un impact ridicat asupra somnului. Acestea pot face diferența între un somn odihnitor și o noapte dificilă, cu întreruperi frecvente ale somnului și oboseală.Igiena de somn se referă la obiceiurile sănătoase privind somnul și rutina de seară adecvată înainte ...în creier (hormonul stresului), care este implicat în activarea mecanismului de alertă din creier. Recomandările specialiștilor privind necesarul de ore de somn pe care ar trebui să îl avem ...a somnului, de aceea fiți constanți și nu renunțați repede.
Insomnia la gravide
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...de crampe si dureri, pirozis, urinarea frecventa, modificarile hormonale sau doar datorita abdomenului marit de volum si inconfortabil. (2) (5)Modificarile modelului si a duratei de somn ...femeia la risc de a dezvolta tulburari specifice ale somnului, cum sunt apneea obstructiva de somn si sindromul picioarelor nelinistite asociate cu deprivarea de somn. (3)Insomnia ...ca si progesteronul suprima selectiv somnul REM prin capacitatea sa de a creste turnover-ul noradrenalinei in creier. (8) (3)In sarcina umana, somnolenta este o acuza ...de somn la 5 ore pe noapte a afectat negat...
Sindromul morții subite a sugarului
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...frecvență maximă în jurul vârstei de 3 luni, mai ales toamna și iarna, afectând în special sexul masculin. (1) Cauze și factori de risc Cauzele sindromului morții subite a ...(aritmii, oscilații ale tensiunii arteriale). Modificările din cursul somnului paradoxal apar la un organism care prezintă imaturitatea dezvoltării centrilor respiratori și cardiovasculari, un grad de ...exogeni. (3) Unele examinări postmortem au descoperit la nivel cerebral o diminuare a transmiterii informației nervoase la nivelul nucleului arcuat sau hipopla...
Parasomniile
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
sunt o categorie de tulburari de somn care implica miscari anormale si nenaturale, comportamente, emotii, perceptii si vise care apar cind adormim, dormim, intre fazele somnului. Cele mai multe parasomnii sunt stadii disociate ale somnului care se manifesta partial in timpul tranzitiei dintre starea ...Parasomniile sunt tulburari caracterizate de fenomene verbale, motorii sau senzitive nedorite care apar in asociere cu somnul, stadiile specifice ale somnului sau fazele de tranzitie ale somnului. Pot ...recrutati. Disocierea dintre aceste stadii si admiterea variabilelor sunt mecanismul pa...
Stranutul
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...actiune exploziva, spasmodica si involuntara. Stranutul este probabil legat de expunerea la o lumina stralucitoare brusca, o scadere brusca a temperaturii, un vint rece, un ...curata cavitatea nazala. In timpul unui stranut, palatul moale si uvula se deprima, in timp ce partea posterioara a limbii se ridica si inchide partial ...transmitere dominanta. Stranutul nu poate apare in timpul somnului datorita atoniei REM-un status al corpului in care neuronii motori nu sunt stimulati, iar reflexele nu ...pana, un fir de praf sau un inspir de capsaicina - patologiile sistemului nervo...
Tulburarile legate de consumul de cafeina
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...este clasificata alaturi de cocaina si amfetamine ca un analeptic sau stimulant al sistemului nervos central. Cafeaua este cea mai abundenta sursa de cafeina, desi cafeina se mai ...experimentat drept oboseala sau somnolenta.Preferinta universala pentru cafeina este legata de proprietatile sale psihostimulante. La o persoana sanatoasa, cafeina promoveaza excitarea cognitiva si lupta impotriva oboselii. Aceleasi proprietati ...tulburarea anxioasa indusa de cafeina tulburarile somnului induse de cafeina alte tulburari nespecificate induse de cafeina. Intoxicatia cu cafeina -...
Sindromul picioarelor nelinistite
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...mai multi indivizi afectati prezinta spasme musculare in timpul somnului, un marcher fiziologic obiectiv al conditiei, fiind asociata cu tulburarile de somn.Senzatia si necesitatea de a se misca ...cei care sufera de o conditie medicala asociata. Terapiile actuale pot controla boala minimalizand simptomele si crescand perioadele de somn linistit. Unii pacienti au remisiuni, perioade in care ...pentru sindromul picioarelor nelinistite Mecanismul bolii Cele mai multe cercetari asupra mecanismului sindromului picioarelor nelinsitite au vizat dopamina si sistemul fierului. Aceste ipoteze...
Sughiț
» Secțiunea: Semne și simptome
...contracție este urmată de închiderea bruscă a corzilor vocale, producându-se astfel zgomotul caracteristic. Accesul de sughiț este orice episod ce durează mai mult de câteva ...unor procese fiziopatologice ce afectează o componentă din mecanismul reflex al sughițului. Au fost descrise peste 100 cauze, dar de cele mai multe ori, aceasta ... reflux gastroesofagian; scădere ponderală; tulburări ale somnului. [1][2] Fiziopatologie De obicei, doar un hemidiafragm este afectat, cel stâng este afectat în 80% din cazuri, deș...
Fenomenul Somogyi
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...o crestere anormala a glicemiei dimineata datorita modificarilor naturale ale hormonilor. Cauzele fenomenului Somogyi cuprind: insulina in exces sau administrata la o ora ...nocturna este asimptomatica sau nu este resimtita datorita somnului, iar hiperglicemia posthipoglicemica nu este luata in considerare sau este confundata cu fenomenul Dawn. Cea mai ...a dozelor incorecte de insulina administrate in seara premergatoare. Fenomenul se dezvolta pe masura ce necesarul de insulina creste (fenomenul Dawn) si determina cresterea rapida ...nocturne. Astfel, fenomenul Somog...
Apneea nocturnă
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
Tulburările respiratorii care apar în timpul somnului includ apneea în somn de tip obstructiv și apneea în somn de tip central. Formele mai puțin severe ...breathing - SDB) este utilizat pentru a cuprinde toate aspectele de mai sus.Apneea de somn se definește ca prezența a cel puțin cinci episoade pe oră de apnee ...diurne și este una dintre cele mai importante afecțiuni medicale identificată în ultimii 50 de ani. SAHSO presupune asocierea unui tablou clinic cu anomalii specifice la testare. Indivizii ...(ASC) se caracterizează prin pauze respiratorii în timp...
Miochimia
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...Fenomenul clinic este caracterizat de miscarile clasice de tremor ale muschilor implicati, fara miscarea articulatiei. Miochimia poate fi observata la muschii inervati de nervii cranieni sau spinali. Distributia ...activitati episodice sau fibrele aferente pot stimula direct fibrele eferente din vecinatatea leziunii sau sa produca un circuit perpetuu. Semne si simptome Pacientii cu miochimie pot prezenta simptome de ...raportat a fi asociata cu bolile demielinizante inflamatorii, neoplasmele cerebrale, sindrom Guillai-Barre sau alte leziuni intramedulare pontine. Este raportata si l...
Refluxul gastroesofagian
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...sa fie indeplinite doua conditii: continutul gastrointestinal sa fie „pregatit” de a reflua (prin diverse mecanisme) si sa fie compromis mecanismul antireflux al capatului esofagian inferior. Clinic, refluxul gastroesofagian prezinta: senzatie de arsura retrosternala, regurgitatii acide de obicei, durere la deglutitie (inghitire) in ...in astm, tuse nocturna ca in insuficienta cardiaca, dureri precordiale ca in angina pectorala). O anamneza corecta si amanuntita, insa, ajuta la diferentiere. In sprijinul stabilirii diagnosticului de boala ...alimentelor ca...
Ischemia cerebrală cronică
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...Ischemia cerebrală reprezintă condiția determinată de reducerea fluxului sangvin cerebral, ce determină un dezechilibru între aportul și necesarul de oxigen al creierului. Ischemia cerebrală este frecventă mai ales la populația vârstnică a țărilor dezvoltate, din cauza prevalenței crescute a aterosclerozei.Ischemia cerebrală cronică (Levin et al., 2004) ...fiind stopul cardiac. În funcție de durata acestuia, leziunile cerebrale induse de ischemie pot fi reversibile sau permanente. Din punct de vedere al duratei de instalare: ...atât în starea de ...
Paralizia diafragmatica
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...si exteriorul plaminilor. Pompa respiratorie consta din centrele respiratorii centrale, maduva spinala, nervii periferici, jonctunile neuromusculare si muschii respiratori.Diafragmul cel mai important muschi al ventilatiei, dezvolta presiuni intratoracice negative pentru a initia ventilatia. Inervati de neuronii motori cervicali C3-5 via nervii toracici, muschiul in forma de con ...ale muschilor respiratori. Pacientii dezvolta afectare ventilatorie restrictiva, iar capacitatea vitala si capacitatea totala a plaminilor este frecvent sub 50% din cea prezisa de pacienti. Capacitatea pulmo...
Sindromul uremic - Uremia
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...de rinichi. Uremia este o conditie specifica afectiunilor renale in stadiu avansat care au o rata de filtrare glomerulara sub 50% din rata de filtrare normala ... urmatoarele simptome: oboseala, neuropatia periferica, este redusa capacitatea de concentrare, anorexia, sunt diminuate simturile gustativ si olfactiv, apar crampe musculare, bolnavul poate prezenta sindromul ...O consecinta a afectarii nervoase a constituie alterarea somnului, pacientii avand insomnie. Somnul este intrerupt de perioade de apnee care sunt asociate cu miscari agitate ...trecut pacientii cu uremie netra...
Sindromul alcoolismului fetal
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...Efectele neonatale si pediatrice adverse sunt frecvente in consumul matern de alcool in timpul sarcinii. Diagnosticul sindromului se bazeaza pe ...ale simptomatologiei cuprind: Anomaliile faciale Caracteristicele anomalii faciale indica alterarea cerebrala, desi aceasta poate exista si in absenta lor. Acestea sunt considerate a se dezvolta intre saptaminile 10-20 de ...dendritelor si a hipocampusului dezvoltare motorie anormala asociate cu reducerea dimensiunii cerebelului hiperactivitatea este asociata cu dimensiunea mica a corpului ... pierderea interesului probl...
Sindromul tumoral hipofizar
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...semne şi simptome determinate de apariţia unei formaţiuni tumorale compresive, la nivel selar (locul în care se află hipofiza) sau supraselar. Clinic se poate manifesta ...- parte a durei mater (meninge), cu inervaţie bogată; deasupra se găseşte chiasma optică (formată din încrucişarea ramurilor nazale ale nervului optic).Hipofiza este alcătuită din ...sistemul port hipotalamo-hipofizar. Acest sistem este format din capilare şi vase portale lungi. Capilarele au peretele fenestrat - pot intra şi ieşi hormonii. Astfel, la nivel ...organismului; secreţia sa maximă se ...
Tusea convulsiva
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...sunt acompaniate de varsaturi si convulsii. Febra apare mai ales atunci cand se instaleaza o suprainfectie (infectie data de un alt patogen decat cel aflat in discutie). Tusea ...la om, sau infectii oportuniste. Bordetella pertussis este un cocobacil gram-negativ, de dimensiuni mici, imobil si cu crestere lenta in mediile de cultura. Poate fi cultivat doar pe medii speciale, la 36 grade Celsius. Doar B.pertussis este capabil de a produce toxina pertussis. Acest patogen poseda mecanisme enzimatice complexe care ii asigura supravietuirea in conditii extreme ...in medie de 16/ 24 de ore...
Cervicalgia
» Secțiunea: Semne și simptome
...Cervicalgia reprezintă durerea apărută la nivelul coloanei cervicale. Durerea cervicală sau cervicalgia este localizată la nivelul coloanei cervicale, în zona cefei și iradiază la nivelul umerilor ...dureri, alături de durerea lombară (lombalgie) și durerea de cap (cefalee).Deși nu indică întotdeauna existența unei afecțiuni severe, cervicalgia creează un disconfort sever, care impune administrarea tratamentului de ... Adoptarea unei poziții vicioase în timpul somnului (la aceasta putând contribui și folosirea unei perne necorespunzătoare sau/și o saltea extre...
Dermatita atopică
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...cu acest teren atopic preexistent – astm bronșic, rinită alergică (febra fânului) și/sau dermatită atopică. Cauza exactă care duce la apariția acestei boli nu este cunoscută până ...factori genetici și a celor de mediu. Eczema este legată de o mutație a unei gene care este responsabilă de producerea de filagrină. Filagrina este o proteină implicată ...de prurit intens, accentuat mai ales noaptea (deoarece dispare mecanismul voluntar de control al scărpinatului), până la zone de culoare maro-roșiatică, lichenificate sau vezicule pline cu lichid, care ...nivelul ...
Sindromul Prader-Willi
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...interiorul celulei. Fiecare persoană are în toate celulele sale, cu excepția celulelor reproducătoare, 46 de cromozomi: 44 de cromozomi autosomali (câte 22 de la fiecare părinte) ...se instaurează hiperfagia (apetitul exagerat), obezitatea, anomalii ale somnului. Sindromul asociază un intelect subnormal și tulburări de personalitate – încăpățânare, furie, comportament reptetitiv compulsiv. Aspectul ...specific de gene (SNORD116) pare a fi direct legată de apariția semnelor și simptomelor din această afecțiune, deși nu se cunoaște cu precizie î...
Policitemia secundara
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...cu eritrocitemia sau cresterea pura a celulelor rosii ale sangelui, cum este policitemia secundara. Policitemie este un termen rezervat unei tulburari mieloproliferative denumite policitemia vera. ...este necesara pentru a diferentia aceste conditii. In policitemia primara, tulburarea apare printr-o mutatie cu expresia in celulele stem hematopoietice, care controleaza eventuala acumulare a eritrocitelor. Tulburarile policitemice secundare pot fi castigate sau congenitale, totusi, acestea sunt controlate de factori circulanti care sunt independenti de functia celulelor stem ...c...
Coreea
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...de miscari excesive, spontane, cu durata neregulata, non-repetitive, distribuite aleatoriu si cu debut brusc. Aceste miscari pot varia ca severitate de la neliniste cu exagerare usoara intermitenta a ...miscari continue, violente, debilitante. Pacientii cu coree prezinta impersistenta motorie-nu isi pot mentine postura. Cind incearca sa apuce un obiect string si relaxeaza alternativ. Cind incearca sa scoata ...- limba de arlechin. Pacietii care sufera de coree scapa obiectele involuntar. Comune sunt incercarile de a masca corea prin augmentarea voluntara a miscarilor coreiforme cu misc...Mai multe despre Mecanismul somnului (căutare avansată)