Muschi triceps
Antrenamentul cu greutăți - ghidul începătorului
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...da seama care îți sunt slăbiciunile și dacă resimți durere făcând anumite exerciții (este indicat să mergi la doctor dacă resimți durere). (1, 5, 7) Înainte de începerea ...tot ceea ce poți face este să îți lucrezi corpul. Acasă atenția îți poate fi distrasă de treburile de zi cu zi sau de ultimul episod din serialul ...3 repetări. Ridicare comună de ganteră (exercițiu pentru mușchiul triceps) Stai în picioare sau pe bancă Ține o halteră de ...crește numărul repetărilor treptat în funcție de reacțiile propriului organism...
Exerciții pentru mușchii pieptului - Exercitii fizice
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Nu doar doamnele își doresc un corp cât mai aproape de ideal, cu forme care să concureze perfecțiunea, ci și domnii țintesc către mușchi ...stagnarea și implicit, posibilitatea de a vă simți descurajat.
Exerciții pentru brațe - Exercitii fizice
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...obţinerea unui aspect armonios al părţii superioare a corpului, sunt indicate exerciţiile fizice practicate cu regularitate, dar adaptate organismului. Tipuri de antrenament Antrenamentul pentru braţe poate ...excesiv. Atenţie: limitaţi exerciţiile de anduranţă dacă ameţiţi, simţiţi durere în piept şi nu mai puteţi vorbi!Exerciţiile de flexibilitate pentru braţe ajută la creşterea mobilităţii membrelor, de ...pe tuberozitatea ulnei. Regiunea posterioară a braţului cuprinde muşchiul triceps brahial şi muşchiul anconeu. Primul este compus din trei capete de origine: capul lu...
Leziuni produse de alergare - Alergarea - ghidul alergătorului
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...este de departe alergatul. Eficient in controlul greutatii corporale, reducerea stresului si a presiunii arteriale, alergatul reprezinta o buna metoda de a te mentine in forma, insa impactul la nivelul oaselor, articulatiilor si al muschilor este destul de ridicat si prezinta riscuri majore. Pentru a evita producerea de leziuni trebuie in primul ...acesta ni le transmite. Evita alergarea daca resimti durere sau daca nu a trecut o perioada de recuperare suficient de indelungata pentru a relua antrenamentul in ...Ahile permite flexia plantara si asigura insertia muschiului tricep...
Primal Fitness
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...unui program de fitness menit să sculpteze un corp puternic și tonifiat printr-o abordare diferită a exercițiilor fizice. Axat deopotrivă pe antrenarea corpului și a ...exerciții pentru piept, apoi pentru spate, umeri, biceps, triceps și abdomen. După acest prim set de exerciții, executate timp de un minut fiecare, veți încorpora în ...dieta paleo, dar permițând și consumul de grăsimi saturate.
Zumba - un altfel de aerobic
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...unei activități fizice alternative, care să vă modeleze corpul și să vă antreneze mușchii și inima printr-o abordare ușor diferită, este momentul să participați la o ...a obține beneficii maxime din fiecare ședință de Zumba.
Cum să combați somnolența de după masă - Alimentație
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...În plus, mestecarea stimulează saliva, care ajută la curățarea bacteriilor responsabile de boala cavităților și a gingiilor de după prânz. (2) Organizează activități de grup pentru amiază Dacă ...stare. De exemplu, cu brațul susținut, tensioneazăi bicepsul și tricepsul în același timp și menține timp de cinci până la zece secunde. Poți face acest lucru cu mușchii ...baie. Veți reveni la birou simțindu-te plin de energie. (3)
Cum menținem sănătatea genunchilor? - Prevenirea bolilor
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Genunchiul este una dintre cele mai importante articulații ale corpului. Pe lângă rolul determinant pe care îl are în deplasare, oferă deopotrivă stabilitate și rezistență pentru menținerea întregii ... Mențineți spatele drept în tot acest timp. Pentru tricepsul sural (partea din spate a gambei): Așezați-vă în fața unui perete și proptiți-vă ... Oamenii de știință cercetează în prezent și efectul anumitor vitamine (în special D) și a calciului, a ceaiului verde sau a altor suplimente alimentare ...administrat fără a consul...
Brahioplastie - lifting al bratelor - Estetica siluetei
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Un element din anatomia corpului mai putin luat in considerare de femei in ceea ce priveste remodelarea corporala sunt bratele. Nu trebuie sa ...fizice nu pot repara prea mult conturul armonios al tricepsului, daca conturul musculaturii nu este vizibil datorita pielii laxe, in exces. Ce este brahioplastia si cand puteti apela ...redus. Apelul la aceasta interventie trebuie sa se faca dupa ce pacientul a obtinut o greutate stabila, liposculptura servind doar pentru a remodela tesutul adipos rezistent la dieta ...contribuie la o mobilitate mai buna si permite vizibilitatea muschilor br...
Estetica masculina vs estetica feminina - diferente majore in abordarea procedurilor estetice - Estetica masculina
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...ceea ce priveste recomandarile acestuia. Trasaturi masculine... La barbati, muschii sunt mai grosi, mai bine dezvoltati iar reactiile chimice din interiorul organismului difera; sunt mai mai rapide, mai ...cercetatori americani, care afirma ca in ceea ce priveste durerea, femeile sunt mai sensibile, deoarece au mai multi nervi receptori, ceea ce le determina sa simta durerea mai ...tratarea problemelor acneice si de indepartarea pilozitatii nedorite, iar dupa 40 de ani de estomparea ridurilor si transplanturile de par (calvitia este o problemea frecventa in randul barbatilor).Intre...
Gimnastica în apa (aqua gym sau aqua aerobic)
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...antrenament de impact scăzut, dar care lucrează întreg corpul, fiind benefic atât pentru dezvoltarea musculaturii cât și pentru îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare. În funcție de ...steppere, însă în general echipamentul adițional poate fi închiriat.
Exerciţii pentru un travaliu uşor - Recomandari in timpul sarcinii
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Şi, chiar dacă travaliul implică o doză de durere, aceasta poate fi diminuată într-o oarecare măsură şi controlată mai bine dacă viitoarea mămică recurge la ...unor flotări clasice se schimbă întrucâtva. Ascultă-ţi mereu corpul, execută din mişcare atât cât poţi şi opreşte-te ori de câte ori simţi durere. Aşadar, stai în ...va întâmpla sunt alte metode eficiente în acest caz.
Tendonul lui Ahile
» Secțiunea: Dicționar
Tendon care asigura insertia muschiului triceps sural pe calcaneu.
Reflexele osteo-tendinoase
» Secțiunea: Dicționar
...un ciocan de reflexe, percutandu-se tendonul si obtinandu-se contractia muschiului respectiv: a) reflexul rotulian - percutia tendonului rotulian determina extensia gambei pe coapsa; se poate cercetain mai multe ...reflexul achilian - percutia tendonului lui Achile produce contractia tricepsului sural. De maniera comparabila se procedeaza la investigarea reflexului tricipital si stilo-radial.
Spasme musculare
» Secțiunea: Forum medical
...ziua Am avut o noapte intreaga spasme musculare la nivelul muschiului triceps de la bratul stang. Nimic dureros dar deranjant. La cateva zile am observat in acel loc o umflatura, ...si fac sport de 2..3 ori pe saptamana, inclusiv brate.biceps..triceps.
Amorteala si mancarimi - mana dreapta
» Secțiunea: Forum medical
...aceeasi zona, dar si mai sus pana in zona muschilor triceps si deltoid. Mancarimile sunt pe interior cumva fiind in legatura cu nervul, iar atunci cand ma scarpin imi ...pana in degetele amortite. Are cineva vreun raspuns? Multumesc anticipat! Andrei
Dureri musculare mana stanga
» Secțiunea: Forum medical
...in special noptea ce ma trezesc din somn la muschiul triceps de la mana stanga. Durerile sunt prezente si ziua in special la miscari dar si in repaus.Durerea este in zona in care am primit vaccinul cand eream copil. Am fost la neurochirurg(pentru alte chestiuni) si am discutata si acest lucru insa a spus ca ...ce medic sa merg in continuare. Barbat, 35 ani. Va multumesc!
Am nevoie de sfatul dl dr Dragomir
» Secțiunea: Forum medical
Am facut, se pare, o intindere la triceps, si pe fondul unui umar stang cu poliartrita, calcifiere, am dureri f mari de 5 zile, care nu ...nimic.Mai suparator este ca la orice miscare, se inclesteaza muschii de langa articulatia umarului, ca un carcel extrem de dureros.mi se spune ca va trece, de parca e ...asa, si sa nu poti lucra.Nu dorm noptile, de durere.Iau diclofenac de 5 zile, fac acupunctura de 3 zile si nu e nici o imbunatatire.Pot face si fizioterapie ...ma sfatuiti!Am 39 de ani si sunt profesor.Va multumesc anticipat.
Problema cu muschii
» Secțiunea: Forum medical
...problema! Am 18 ani si am o problema cu muschii de la picior si mai nou, tricepsul.. Cand stau in pat si imi incordez muschii de la picior, muschiul ramane incordat, tensionat si simt o durere mare ca in carcel.. ca sa dispara durerea trebuie sa ma ridic in picioare sa sa ridic piciorul.. dupa ce muschiul s-a relaxat si tensiunea dispare, muschiul incepe sa tremure putin.. Mai nou mi se intampla si ...analizele acum 6 luni si nu am descoperit nicio neregula..
Formatiune inlocuitoare de spatiu
» Secțiunea: Forum medical
...gadolinofila. Formatiunea descrisa se dezvolta in tesutul adipos dintre muschiul biceps brahial anterior de care este net delimitata si triceps brahial posterior- fata de care nu prezinta plan de clivaj, se extinde pana la nivelul planului cutanat, exercita ...Chiar nu stiu ce sa fac. Multumesc mult, mult de tot.
POSIBIL COLAGENOZA? ROG RASPUNS
» Secțiunea: Forum medical
...4 luni, a inceput sa ma doara din senin muschiul de la gamba stanga cand stateam in picioare, simteam gamba obosita, muschiul incordat si o durere ca in cazul unui efort fizic foarte mare. Nu mai aveam nici stabilitate pe piciorul stang cand stateam ...au inceput sa ma doara muschii de la mana(biceps, triceps), muschii umerilor. Toata durerile sunt simetrice, intotdeauna ma dor atat in stanga cat si cei din dreapta. Au ...Nu stiu incotro sa apuc. VA ROG dati-mi un sfat!
Imi tremura corpul (muschii)
» Secțiunea: Forum medical
ziua. Acum 2-3 zile am observat că imi tremură efectiv corpul, maini, mușchii spatelui, tricepsii si chiar gambele..mie imi tremură mâinile de mic..dar doar atat..cu restu nu am avut probleme. Înainte beam si ...ocazional, si acum 1 săptămâna m-am reapucat de exercitii fizice..dupa o pauză de 3 luni. Tremurul încetează in repaus..dar la cea mai mică încordare, revine instantaneu. De aproximativ ...calciu, oboseala sau ceva mai grav? Am 20 de ani
Durere musculara
» Secțiunea: Forum medical
...ma scoate din toate mintile. Apoi se lasa pe muschiul extensor, cateodata ma doare si tricepsul si deltoidul. De obicei durerea incepe de la cot. Am dat si cu niste unguente, care nu prea isi fac efectul asa, ma lasa putin durerea, apoi revine. Iar cateodata, durerea ma lasa de la sine si revine imediat ...ca durerile sunt de la muscatura aia. Aici e celalalt subiect. http://forum.romedic.ro/prod/Frica_069147.html
Fractura humerus + pareza nerv radial
» Secțiunea: Forum medical
...generala. Cat despre operatie, m-au deschis intai pe partea tricepsului vreo 20 de cm, m-au inchis la loc pe motiv ca 'e prea spart osu' si nu se ...puteam sa fac extensia degetelor si a incheieturii pumnului, dupa operatie nu mai puteam. Au zic ca aceasta pareza va trece dupa maxim 3 luni. Am tinut bratul ...continuat exercitiile si acasa. Fractura parea ca se prinde, muschii isi recapatau tonusul, dar nervul radial nu dadea niciun semn. Dupa aprox 3 luni jumatate de la operatie am ...sunt la pamant din punct de vedere moral.. Multumesc anticipat!
1 2
Mai multe despre Muschi triceps (căutare avansată)