Porumb fiert
Porumbul fiert
» Secțiunea: Forum medical
am si eu o intrebare:[porumbul fiert ingrasa?va intreb pt k mai pun in salate si imi place ff mult.fac si sport si ma ajuta f mult imi da energie.
Carența de vitamina C
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...la persoanele subnutrite, iar scăderile accentuate și îndelungate pot duce la apariția scorbutului, o boală care presupune cronicizarea deficitului de vitamină C și este caracterizată ...care poate fi corectat cu ușurință prin administrarea tratamentului corespunzător, pe când, atunci când vorbim despre scorbut, ne referim la forma cronică a bolii, un deficit ...conopida, broccoli, gulia, pătrunjelul, cimbrul, kiwi, merele, coacăzele negre, pepenele, căpșunile, portocala etc.); lipsa consumului de fructe și legume proaspete, bogate în vitamina C; .....
Flatulenta
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...asociate de obicei cu flatulenta sunt cauzate de vibratia sfincterului anal si ocazional de catre fesele apropiate. Flatulenta (vinturile, flatusul, gazele, parturile, basini) este un fenomen ...Mirosul neplacut al flatulentei deriva din produsii de metabolism ai bacteriilor din intestine care elibereaza cantitati mari de gaze care contin sulfat de hidrogen (mirosul ...Flatulenta este rezultatul digestiei incomplete a alimentelor in stomac si intestinele subtiri. Ca rezultat, alimentele trec in colon nedigerate, fiind fermentate de bacteriile rezidente aici. Corpul nu digera si...
Alimente care pot provoca reflux și probleme digestive - Prevenirea bolilor
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Alimentele care conțin carbohidrați rapid fermentabili numiți FODMAP-uri pot fi responsabile pentru inflamația intestinului, flatulență, balonare și alte probleme digestive. Produse alimentare fermentate Unele alimente fermentate sunt bune ...Acestea sunt de obicei considerate a provoca arsuri la stomac, dar studiile au arătat că alimentele acide nu au niciun efect asupra presiunii LES (presiunea asupra ușii dintre ...un gram de lactoză pe porție, iar iaurtul grecesc simplu este relativ scăzut în lactoză. (3) Specialiștii recomandă evitarea brânzeturilor procesate și a i...
Continutul de fibre in alimente
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...medie - 5,2 g Broccoli, fiert, o ceașcă - 5,1 g Fulgi de ovăz, o ceașcă - 4,0 g ...- 3,3 g Floricele de porumb, 2 cești - 2,4 g Pâine integrală, 1 felie - 1,9 g * ...alimentare pe bază de fibre, va recomandăm să consultați medicul.
Alimente permise in hepatita cronica
» Secțiunea: Dieta și alimentație
... macaroane, taitei, orez, gris - foarte bine fierte biscuiti, cornuri, chifle paine alba (de preferinta prajita) mamaliga Fructe ...preparate din carne carne de pasare (dupa indepartarea pielitei) carne de vita - fiarta sau preparata pe gratar, fara condimente ... grasimi vegetale: ulei de masline, floarea-soarelui, porumb, dovleac; margarina sosuri – fara grasimi, fara prajeli si fara condimente ...special de citrice si struguri) compoturi ceai de menta, tei, cozi de cirese cafea naturala Condimen...
Morcovi pentru ingrijire si tinerete - Cosmetica
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...miroaculoase s-au semnalat in cazul pielii lasate si cu riduri. In plus, s-a constatat ca morcovii redau pielii, vitalitatea si culoarea. Cum folositi morcovii in tratamentele de ingrijire? Care sunt beneficiile tratamentelor cu morcovi? De ce sa folositi morcovi in ingijirea pielii? Acestea sunt ...numeroase vitamine (A, B, C si E) si minerale (potasiu, fier, zinc, sodiu, clor si iod). La fel ca si broccoli, morcovii sunt bogati in substante antioxidante si ...totul intr-un piure. Puneti intr-o panza deasa lichidul si strecurati-l bine. Turnati sucul intr-un recepient si agitati inain...
Caloriile pe înțelesul tuturor - Alimentația la sportivi
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Excesul de greutate este o problemă de actualitate pentru tot mai multe persoane, atât din rațiuni care țin de estetică, ...sănătoasă și a slăbi, mulți oameni apelează la diete clădite pe diverse principii nutriționale, toate concentrate în jurul unui concept comun: caloriile. Adesea termenul de ...vârstă, greutate și înălțime, tip de activitate fizică desfășurată. Orientativ, un copil are nevoie zilnică de aproximativ 1.800 de calorii, o femeie de circa 2.000, în ...dovlecei de mărime medie;• o vânătă;• doi știuleți de porumb fiert;&...
MIT: Consumul de apă în timpul sau după masă diluează sucurile digestive - Nutriție
» Secțiunea: Ghid de sănătate
reprezintă un element esențial pentru menținerea vieții, mecanismul de supraviețuire fiind prevenirea deshidratării prin aportul regulat și constant de lichide (apă). Dar ce se întâmplă dacă setea apare în ...olfactivă și/ sau auditivă legată de alimente, discuțiile sau simplul gând la alimentele preferate, de obiceiurile alimentare, etc.) și necondiționate. Glandele salivare produc astfel saliva a cărei compoziție ...ajunge în compartimentul gastric. (1) Secreția gastrică și intestinală La nivelul stomacului este secretat sucul gastric, un lichid cu o pute...
Dieta pentru diverticuloza
» Secțiunea: Dieta și alimentație
... leguminoase fierte – o portie de 250 ml (o cana)- 15-19 g ...in fibre: sparanghel, sfecla, morcovi, brocoli, varza de Bruxelles, porumb, nap, cartofi in coaja leguminoasele sunt surse excelente de fibre alimentare: mazare, linte, naut, fasole ...ca samburii unor fructe (kiwi, zmeura, capsune, rosii) se pot bloca la nivelul diverticulilor, provocand o inflamatie. Aceasta ipoteza este in prezent respinsa. Doar ca, la unele persoane, ...este eficienta, sau poate chiar agrava situatia.In cazul unei diete cu aport crescut de fibre, se recomanda un consum de 3 ...
Dieta in diverticulita
» Secțiunea: Dieta și alimentație
... Legume fierte: sparanghel, fasole verde, ciuperci, cartofi, rosii fara seminte sau coajaLegume crude: andive, rosii.Suc de legumeAtentie: se ... Brocoli, varza, varza de Bruxelles, nap, porumb, telina, castraveti, laptuci, cartofi,, ridichi, spanac. ...si mentin echilibrul florei intestinale. Conform unor autori, ele pot preveni recidivele de diverticulita. Psyllium este una dintre putinele plante constituita in principal din fibre solubile. Ovazul si ...la controlarea glicemiei si la scaderea nivelului de colesterol.Pe durata acestei etape, se adaug...
Alimente cu index glicemic ridicat
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...Alimentele cu putere glicemiantă ridicată conform dietei Montignac au valori ale indexului glicemic mai mari de 55. Prin urmare, acestea trebuie consumate cu precauție pentru ...implicit, insulinemic. Acest lucru ar putea influența în mod negativ statusul ponderal și metabolic, iar consumul ar trebui limitat sau chiar evitat total, în unele cazuri. ... Sirop bogat în fructoză din porumb 115 ... Orez basmati, prefiert 67 ... 55
Alimentatie copii 1 - 3 ani - Copil 1 - 3 ani
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...grija parintilor sa asigure copilului necesarul nutritiv zilnic, ghidandu-se dupa apetitul copilului. Fortarea copilului sa manance, sau chiar incurajarea sa manance mai mult, nu este indicata. Parintii trebuie ...mere. • Carbohidrati - ofera energie: cereale integrale, paste, porumb, cereale cu continut mic de zahar. • Grasimi bune, cu acizi grasi polisaturati - peste, avocado, uleiuri begetale. • Apa este cea mai buna sursa de lichide. Sucul de fructe serviti-l ...- jumi-juma. Lichidele se servesc dupa mese.In functie de greutate, necesarul zilnic al unui copil mic est...
Noua Dieta Beverly Hills
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...fi depozitate sub forma de grasime. Autoarea sustine ca dupa cele 35 zile de dieta, slabiti intre 5 si 8 kilograme. Noua Dieta Beverly Hills are la baza principiul alegerii inteligente a alimentelor; astfel, in prima saptamana puteti manca porumb fiert, cartofi copti (cu unt), paste fainoase, fructe proaspete, friptura (sau alte proteine animale la alegere), salate cu ulei ...In timp, aceste principii devin o rutina: 1.Proteinele pot fi combinate cu proteine; glucidele cu glucide; iar fructele trebuie consumate individual.2.Dimineata consumati un singur fruct ...
Cum depozităm corect alimentele - Igiena alimentară
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Nutriția echilibrată este o condiție a sănătății, însă pentru a ne bucura pe deplin și pentru mai mult timp de ...și legume, care le-ar putea afecta nu numai prospețimea, durata de viață și gustul, ci și contamina cu bacterii.Trebuie să evitați păstrarea cărnii crude pentru mai mult de ...atât în urma transportului și depozitării, dar mai ales dupa ce au fost tăiate.E important să spălăm legumele și fructele înainte de a le procesa și consuma, însă ...verde, ardeii, spanacul.Pe de cealaltă parte, ustoroiul, ceapa și cartofii au nevoie de spații întun...
Diareea bebelușului - Bolile copilului
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...de 2 luni, bebelușii alăptați cu lapte matern pot elimina scaun după fiecare masă. Diareea în cadrul acestei categorii de bebeluși este suspicionată în momentul în care scaunele devin mai moi decât în mod obișnuit, fiind însoțite de mucus sau secreții sanguinolente, iar eliminarea este mai mare de 3 scaune într-un interval ...care copilul prezintă simptomatologie minoră, vizează modificări ale dietei sau creșterea aportului lichidian, cu scopul prevenirii deshidratării. În acest context, de preferat sunt alimentele bogate ...f...
Câtă pâine trebuie să mâncăm zilnic?
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...În dieta omului modern pâinea nu numai că nu mai constituie un aliment de bază, dar este intens „demonizată” prin curentele nutriționale sărace în carbohidrați, regimurile dezechilibrate de slăbire și moda alimentelor fără gluten. Astfel, de la „pâinea noastră cea de toate zilele” a devenit ... respectăm porțiile prestabilite. Câtă pâine trebuie să mâncăm zilnic? Recomandările dietetice oficiale nu fac referire exclusiv la consumul zilnic de pâine, ci la aportul optim de cereale – inclusiv ...de ani, porții...
Top 10 alimente importante în meniul copilului mic - Alimentatie copii
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...ajutor își va fi dublat greutatea de la naștere îi va fi foame chiar și după alăptare ...să provoace reacții alergice și conțin nutrienți importanți. Morcovii, cartofii dulci si dovlecii sunt alimente necesare unui copil, deoarece au un conținut ridicat de vitamina A, ...au un conținut ridicat de vitamin A și C, potasiu, magneziu, necesare în dieta copilului. Începând cu vârsta de 8 luni poate fi introdusă carnea. Sunt recomandate carnea de vită macră, carnea de miel și carnea de pui, bine fierte sau piure. Carnea aduc...
Dieta pentru o piele sănătoasă
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...leucina, lisina, metionina, treonina, triptofanul și valina. Aceștia nu pot fi sintetizați endogen, dieta zilnică reprezentând sursa exclusivă de aport. Sursele dietetice ale aminoacizilor sunt reprezentate de: Surse de proteine animale Proteinele de proveniență animală sunt surse complete de proteine cu valoare ...cerealele integrale cu aminoacizii limitanți lizina (grâu) și triptofanul (porumb, orez). Aportul zilnic optim al proteinelor la adult trebuie să reprezinte 10 – 35 % din totalul caloric, minimum ...sintetizați în mod normal în produsele de...
Pot să mănânc carbohidrați dacă vreau să slăbesc?
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...alimentare din ultimele decenii, cea mai evidentă modificare în dieta zilnică este creșterea consumului de carbohidrați, asociată în mod indiscutabil epidemiei de obezitate și diabet. Atunci când se dorește scăderea în greutate, primul impuls este cel de a renunța brusc la anumite alimente considerate în mod direct responsabile pentru kilogramele ...de cereale, făinurile din măcinișul grâului, secarei, orzului, ovăzului, porumbului, variantele integrale și cele rafinate deopotrivă; pseudo-cerelele: hrișca, quinoa, amarantul; leguminoa...
Dieta Dukan – faza de croazieră
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...kilogram pe care trebuie sa-l pierdeți, până ajungeți la greutatea dorită. Faza de croazieră este carcterizată de alternarea dietei exclusiv proteică cu cea compusă din proteine și legume. Alternarea celor două regimuri ține tot de numărul de ...perioada de atac următoarele legume gătite (fierte) sau crude, de asemenea fără restricție de cantitate: roșii, castraveți, ridichi, spanac, sparanghel, praz, fasole verde, varză, ciuperci, ...zi Alimente interzise amilacee, precum cartofi, orez, porumb, mazăre, fasole și linte anghinare avocado (oricum este fruct...
Regimul Okinawa
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...genetic si nici climatului, ci unui stil de viata sanatos – in special regimului alimentar.Regimul alimentar al locuitorilor insulei Okinawa este bazat pe consumul de peste si fructe ...fructe(in special castravetii) cereale integrale (orez, porumb, gris, paste) produse pe baza de soia (tofu, lapte de soia) plante ...principala sursa de proteine animale din regimul Okinawa, fiind preferate speciile fara grasime, consumate crude (sushi), fierte sau la gratar. Limiteaza celorlalte produse de origine animala (carne rosie, lactate, oua) In medie, locuitorii insul...
Seleniu
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...proceselor organismului, în mare parte datorită selenoproteinelor, acestea fiind importante enzime antioxidante. Datorită rolului antioxidant, selenoproteinele împiedică deteriorarea celulară cauzată de radicalii liberi și astfel, ... Ou fiert, grâu 15 ... Fulgi de porumb, mazăre, banane 2 ...de sănătate, este important să urmați o dietă echilibrată și variată. Utilizați suplimente alimentare doar la recomandarea medicului, pentru a beneficia de necesarul de vitamine și ...intervenții chirurgicale de &ici...
Cum se asociaza corect alimentele?
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...curent se bazează pe teoria conform căreia excesul de greutate este rezultatul unei digestii deficitare cauzate de asocierea greșită a alimentelor în cadrul aceleiași mese. Deși nu există ...disociate pentru slăbit”, dintre care cele mai cunoscute sunt dieta Hay și dieta Montignac. (1) Regimul disociat este caracaterizat prin separarea principiilor nutritive (carbohidrați, proteine, lipide) în cadrul aceleiași ...recomandări pentru asocierile alimentare permise și interzise în cadrul dietei Hay sunt: fructele trebuie consumate doar pe stomacul gol sau ce...
Sursele de sodiu
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...de tomate ketchup muraturi Sodiul este prezent in stare naturala in numeroase alimente, dar in cantitati mai mici: lapte, oua, fructe, legume (telina, ...produse gata preparate din comert. Consumul regulat de legume, fierte in abur si bogate in potasiu poate reduce acest dezechilibru. Ca regula generala, legumele si fructele sunt bogate in potasiu, in timp ce alimentele ... Masline negre in saramura 3288 ... 3Mai multe despre Porumb fiert (căutare avansată)