Lista carbohidrati
Tabel valori carbohidrati
» Secțiunea: Forum medical
Am nevoie sa calculez numarul de carbohidrati din meniul meu zilnic. Am cautat liste/tabele cu aceste cantitati dar sunt diferente intre diferitele liste gasite pe ...site profesionist, va rog sa ma ajutati cu o lista completa in care sa pot gasi cantitatea de carbohidrati din fiecare aliment in stare cruda si in stare ...carbohidrati;... ; 100 gr. branza telemea are... gr.carbohidrati. Va multumesc.
Dieta low-carb: care sunt alimentele sărace în carbohidrați? - Stil de viață
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...datorită faptului că restricțiile alimentare nu sunt unele severe, lista de alimente ce pot fi consumate fiind una lungă. În plus, nu este necesară și nici nu este ...alimentele care sunt produse din cereale rafinate, precum pâinea albă; berea sau produsele ce conțin malț; uleiurile hidrogenate; ...într-o zi și pot fi remarcate mult mai ușor progresele.
Lista de probiotice naturale - pentru un tract digestiv echilibrat - Alimentație
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...echilibrul florei intestinale, cu efect antihipercolesterolemic și antihipertensiv, ameliorarea simptomelor postmenopauzale și reducerea diareei călătorului. Studiile recente le implică în tratarea afecțiunilor cutanate și a bolilor cavității ...probioticelor. Iaurt din lapte de capră. Chefir, kefir din lapte de cocos. Alimente bogate în fibre precum semințele de chia ...flora intestinală printr-o digestie stimulată la obezi și femeile postmenopauzale
Sindromul premenstrual
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...Sindromul premenstrual reuneste toate acele simptome care preceda menstruatia: schimbari bruste de dispozitie, balonare (meteorism), apetit excesiv, oboseala, iritabilitate si depresie. Se estimeaza ca trei ...femei sufera de o forma a sindromului premenstrual. Aceste probleme afecteaza cu precadere femeile cu varste intre 20 si 40 ani. Simptomele de ordin fizic sau afectiv inainte ...apa distensie abdominala sani durerosi tensiune sau anxietate stari de depresie schimbari bruste ...dureri musculare sau abdominale dureri de cap oboseala De...
Boala cronică de rinichi la copii
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
cronică de rinichi și insuficența renală erau în trecut probleme extrem de importante de sănătate întrucât se soldau în cea mai mare parte cu decesul pacientului. La ...creșterea riscului de boală cardiovasculară. La momentul actual, medicina bazată pe dovezi și trialurile clinice propun metode de diagnostic care să permită recunoașterea din stadiu incipient ... reglează și tensiunea arterială, producția de celule roșii ale sângelui și nivelul de calciu și minerale. În anumite cazuri însă, rinichii nu se dezvoltă ...pot fi diagnosticate...
Ciroza hepatica alcoolica
» Secțiunea: Boli și afecțiuni
...varicele esofagiene. Ciroza este in general ireversibila, iar tratamentul incearca oprirea progresiei si a complicatiilor. In stadiile avansate de ciroza, singura optiune este transplantul hepatic.Alcoolismul ...prin blocarea metabolismului normal al proteinelor, grasimilor si carbohidratilor. Pacientii pot asocia si hepatita alcoolica cu febra, hepatomegalie, icter si anorexie. Transaminazele hepatice sunt crescute ...o optiune viabila, donatorii de ficat sunt rari, iar lista de asteptare este foarte lunga, criteriul alcoolic fiind unul rar acceptat. Pentru a deveni eligibil p...
Alimentația, hidratarea și suplimentele energetice pentru alergarea de lungă durată - Alimentația la sportivi
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...este o problemă prea mare. Sandwich. Dacă pâinea este albă și sandwich-ul este fără unt de arahide, aceasta este o modalitate de a asigura organismului energia necesară. Covrigii. ...hidratat. În timpul maratonului: Beți fluide regulat pe parcursul întreagului maraton, de exemplu 100-150 ml la fiecare 15 minute în timpul cursei. Apa este ...scăzut de grăsime Spaghete bolognese. (4)
Dieta prediabet - Prevenirea bolilor
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...piele; înlocuitor de ou sau albușuri de ou; fasole și leguminoase; produse din soia cum ar ...fizice determină mușchii să utilizeze glucoza pentru energie, iar celulele răspund mai eficient la insulină. Specialiștii recomandă antrenamentul fizic de cinci ori pe săptămână, timp de cel puțin ...un conținut redus de grăsimi sunt cele mai bune alegeri.
Dieta cetogenică (cetogenă, ketogenică, cetozică) - explicații, beneficii - Alimentație
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...un grad înalt de protecție împotriva distrugerii sau degradării celulelor nervoase. Acest lucru a fost confirmat de anumite studii clinice efectuate în anul 2006 în rândul bolnavilor diagnosticați cu ...cetoză, se recomandă renunțarea la consumul de cereale, pâine albă, orez, paste din grâu, zaharuri, legume bogate în amidon (cartofi, porumb, etc.), produse de patiserie, băuturi, siropuri, gemuri, ...metabolice care se desfășoară la acest nivel. [1], [2], [4]
Detoxifierea cu suc de pătrunjel - Cosmetica
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...zinc, calciu, fier, caroten, licopen, acid folic, magneziu și lista poate continua cu generozitate! (1)Așadar, nu ai niciun motiv să îl ocolești. Ce proprietăți are pătrunjelul Cu o asemenea bogăție ...fi folosit pentru o listă întreagă de afecțiuni și probleme ale organismului: infecții urinare, afecțiuni gastrice și intestinale (contipație, balonare, flatulență, indigestie), anemie, imunitate scăzută, probleme ale ficatului, dureri menstruale. Mai mult, are excelente recomandări și pentru îmbunătățirea aspectului și tonusului fizic: stimulează creșterea părului, a...
Ce înseamnă prea mult dulce în dietă? Efectele negative ale consumului excesiv de zahăr - Diabet, boli de nutriție și metabolism
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...principală în organism este aceea de a conferi energie celulelor. În afara zaharurilor care se găsesc în mod natural în alimente, produsele procesate conțin o cantitate semnificativă de zaharuri adăugate. Acestea se pot regăsi pe lista ingredientelor cu diferite denumiri, precum: glucoză, sucroză, maltoză, melasă, fructoză, amidon hidrolizat, etc. (1, 2) Care este diferența ...indicat un consum redus pe cât de mult posibil. (2)
Alimentele cu aport caloric negativ - Alimentație
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...calorii, astfel că această legumă poate fi inclusă pe lista alimentelor cu un aport caloric ce tinde să fie negativ. (4) (5) (7) Roșii Servite crude sau fierte, ...către nutriționiști. (4) (5) Ridichii Folosite ca remediu popular în medicina tradițională chineză, ridichiile, deși nu sunt printre cele mai populare legume, oferă multiple beneficii pentru sănătate și sunt ...ceea ce oferă posibilitatea de apariție a speculațiilor. (2) (3)
Alimente care pot provoca reflux și probleme digestive - Prevenirea bolilor
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...fi responsabile pentru inflamația intestinului, flatulență, balonare și alte probleme digestive. Produse alimentare fermentate Unele alimente fermentate sunt bune pentru digestie, în timp ce altele pot crea probleme pentru ...asupra ușii dintre esofag și stomac) și nu cauzează simptomele arsurilor la stomac. (1) Cu toate acestea, dacă ai reflux sever de acid care nu a fost tratat ...în lactoză - ceea ce înseamnă că laptele de capră sau de oaie poate fi la fel de problematic ca laptele de vacă. Laptele pe bază de plante, ...simptome de reflux, cum ar fi arsurile la ...
Topul cele mai sănătoase tări și obiceiurile lor alimentare - Statistici medicale
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...de tutun, accesul la apă curată. Mai jos este lista primelor 10 clasate, împreună cu câteva posibile explicații pentru rezultatele obținute. (1) Spania Spania, similar altor țări din regiune, ...locuitori au un surplus ponderal care le poate cauza probleme de sănătate. De asemenea, legislația în vigoare impune cultivarea sănătoasă a pământului și creșterea organică a animalelor. (25, ...sănătoase ale unora dintre cele mai sănătoase țări din lume.
Căderea glicemiei sau cădere de calciu? - Diabet, boli de nutriție și metabolism
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...sunt termeni folosiți uzual și care definesc scăderea valorilor calciului și glicemiei sub valorile limită. Sunt deseori confundați deoarece unele simptome sunt similare, dar acestea se pot distinge ușor, de fapt. „Căderea” glicemiei (hipoglicemia) De obicei apare la persoanele afectate ...urmează tratament antidiabetic, și este declanșată de erori ale tratamentului sau alimentația necorespunzătoare. Hipoglicemia este termenul medical pentru scăderea glucozei din sânge sub limitele normale. Organismul nostru trebuie ...din cauza faptului că glucoza necesară nu ajun...
Greşeli frecvente dimineaţa - Stil de viață
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...de dimineaţă puteţi fi foarte iritabili, obosiţi, cu o capacitate de concentrare scăzută, dureri de cap, greaţă şi alte simptome asemănătoare răcelii. Dacă încercaţi să scădeţi contitatea de cafea consumată zilnic, acest lucru se poate face scăzând treptat ...evita gingivitele, respiraţia urât mirositoare, sângerări gingivale şi alte probleme. Spălatul pe dinţi se recomandă înainte de consumul de cafea sau la 30-60 de minute după deoarece aceasta ...acesteia cu 15 minute înainte de a ieşi în soare.
O trecere în revistă a caloriilor preparatelor de porc (doar ca să știi ce faci) - Alimentație
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...poate adăuga calorii inutile și poate crește riscul unor probleme de sănătate. (2) Cârnații de casă Mulți nutriționiști includ cârnații în lista lor de alimente care conțin calorii goale. Altfel spus, aceștia furnizează energie în principal sub formă de grăsimi ...pe masa de sărbători. Este preparată în special din cap, urechi, limbă, șorici, slănină de porc, care sunt fierte în membrana unui stomac de porc. 100 de grame din ...urmând sfaturile nutriționiștilor în ceea ce privește modul de preparare.
Cum să-ți găsești motivația pentru a alerga - Alergarea - ghidul alergătorului
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...stabiliți un obiectiv, indiferent dacă îl îndepliniți până la capăt sau nu - deoarece sfârșitul în sine poate fi scânteia care vă ajută să creați schimbări. [5] 5. Găsiți ...să nu găsiţi ceva care vi se potriveşte. Alegeți lista de redare care funcționează pentru dvs. și nu ezitați să participați în mod secret la propriul videoclip motivațional. [4] Au existat zeci de studii care au analizat efectul pe care muzica îl are asupra performanței de funcționare, iar rezultatele au fost covârșitor de pozitive. Acestea ...impuls. Puteți fa...
Regimul alimentar al copilului bolnav - Alimentatie copii
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...perioada de stare și până la dispariția completă a simptomelor unei afecțiuni reprezintă un proces complex și care necesită implicarea directă a membrilor familiei.Părinții trebuie să ofere condiții ...deshidratării îl reprezintă urinarea mai puțin frecventă sau culoarea galbenă profundă a urinei. Buzele uscate și crăpate, gura uscată, cât și lipsa de energie sunt considerate alte semne ...alăptat, laptele poate fi oferit dintr-un recipient. Copiilor cu probleme de înghițire, dar care pot consuma alimente tari, le pot fi oferite mâncăruri moi, precum piure...
Zahărul – prieten sau dușman?
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...informații nutriționale de pe ambalajul produselor, dar și lista de ingrediente, pentru a identifica sursele de zahăr adăugat, altfel riscăm să consumăm mai mult zahăr decât ...excesiv de zahăr: obezitate, diabet, boli cardiovasculare, cancer, probleme dentare. (5) Este interesant de remarcat cum aceste boli se leagă una de alta, astfel încât obezitatea ...alte lucruri care vă fac plăcere, care să înlocuiască dulciurile.
Citiți cu atenție etichetele produselor alimentare!
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...de vedere legal cum se descifrează lista de ingrediente ce anume de pe etichetă este esențial de consultat, pentru o alimentație echilibrată ...esențială, pentru a întâmpina toxinfecțiile alimentare, alergiile și alte probleme ce pot apărea din consumul de aliment alterate. La alimentele extrem de perisabile, cum este cazul cărnii, ouălor, ...care au trecut peste data de valabilitate menționată pe ambalaj.
Caloriile pe înțelesul tuturor - Alimentația la sportivi
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...banană;• două căni de căpșuni;• două cani de pepene galben tăiat cubulețe;• 30 de boabe de strugure;• două căni și jumătate de pepene roșu tăiat cubulețe;• două portocale ...ne plimbăm printre rafturi și împingem căruciorul, ne scapă de aproape 250 de calorii!• 30 de minute de călcat rufe asigură pierderea a 76 de calorii;• 30 ...le are fiecare aliment. Un prim pas a fost făcut!
Alimente cu multe calorii
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...depusă. Alegeți proteine de calitate, provenite din pește, carne albă, ouă, brânzeturi slabe, ciuperci, fasole. carbohidrații - aproximativ 50-60%, optând pentru carbohidrații complecși (fibrele), furnizați de cerealele integrale, ...și zaharuri simple reprezintă acele aporturi care deși încarcă lista aportului energetic zilnic, nu furnizează organismului prea mulți nutrienți.Din acest motiv, e esențial să deprindem obiceiul de a ...410 calorii/ 100 g brânza de capră – 460 de calorii/ 100 g cheddar – 400 de calorii/ 100 g ...alegeți m&a...
Influenta alimentatiei asupra dezvoltarii acneei - Ingrijire piele
» Secțiunea: Ghid de sănătate
...Acneea este una din cele mai frecvente si deranjante probleme dermatologice cu care se confrunta deopotriva femeile si barbatii, in diverse etape ale vietii. Una din intrebarile cele ...apoi modificarile rezultate asupra pielii.Se crede astazi ca rolul carbohidratilor cu index glicemic mare, care determina nivele maxime de insulina si glucoza in sange, pot influenta dezvoltarea si severitatea acneei. Invers, o dieta bogata in proteine si carbohidrati cu index mic glicemic ...sanatoase, insa populare in alimentatia tinerilor, constand din paine alba, cartofi, deserturi, bauturi cu zahar...
Micul dejun - importanţă şi beneficii pentru sănătate
» Secțiunea: Dieta și alimentație
...percepţiei vizuale, concentrării, dispoziţiei, abilităţii de a rezolva probleme, rata mică a absenteismului la şcoală. De asemenea, efectele benefice asupra funcţionării creierului se observă şi în ...de fructele de sezon pe care le avem la dispoziţie.Mai multe despre Lista carbohidrati (căutare avansată)